העבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית

אתה מחפשים דרך לשפר אתן שינה? ללא חומרים חזקה, מוכן ספרות מציע כי שינויי טבע יכול להיות פעולה נהדר להביא לשיפור לקבל שינה טובה. תרחיע} עכשיו שאתה מתקרבים למיטתך. לדוגמא, תרגול יומי של מדיטציה. ק